Impulse

Überblick über meine Öffentlichkeitsarbeit

Publikationen

2022: Parrhesia. Wahrsprechen als praktische Ausübung der Freiheit, in: Bennent-Vahle, Schmalfuß-Pflicht und Miller (Hg.): Sag, wie hältst Du’s mit der Wahrheit? Jahrbuch der Internationalen Gesellschaft für Philosophische Praxis Band 9, LIT Verlag

Gastbeiträge in Podcasts

SELF YOU UP – Über achtsame Selbstfindung, Emotionen als Wegweiser und kindliche Neugier mit Tina Wittholm

PIEFKESCHEISSA – Philosophie bei Game of fucking thrones mit Tina Wittholm

THE CHANGE PODCAST – Die Zeit ist gekommen | Tina Wittholm

SOULSOMEMIND PODCAST – Innere Freiheit | Raus aus Fremdbestimmungen, rein in die Selbstführung mit Tina Wittholm

LISA JARA PODCAST – Philosophische Praxis – Ein Interview mit Tina Wittholm

DENK MAL PODCAST – Philosophische Praxis (feat. Tina Wittholm)

philosophieweltkind

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Unser Körper soll bitteschön so funktionieren, w

Unser Körper soll bitteschön so funktionieren, wie unser Kopf es will. Und das oft gegen seine Bedürfnisse. Und bitte nicht krank werden, das wäre ein Totalausfall, der uns zur Ruhe zwingt und uns Tage in unserem Zeitplan zurückwirft. Wenn wir unseren Körper aber als diese Art von mechanisches Vehikel betrachten, trennen wir uns von ihm ab. Wir haben dann halt einfach diese Fleischhülle, aber das Leben findet hauptsächlich über den Kopf statt. Doch hierin liegt der Ursprung unserer meisten Probleme, in unserem Denken. Was wundert es da noch, wenn eines der Hauptprobleme in der Selbstbeziehung der Mangel an Vertrauen ist. Denn Vertrauen kannst Du Dir nicht ausdenken 😉 Vertrauen ist vor allem ein Gefühl des Aufgehobenseins. Die Quelle Deines Vertrauen entspringt (unter anderem) in Deinem Herzen. Und dieses hat seinen Sitz im Körper, weit unterhalb Deines Kopfes. Wenn Du also mehr Vertrauen gewinnen möchtest, ob das jetzt Vertrauen in Dich selbst, in andere Menschen oder generell ins Leben ist, dann geht es darum die Verbindung zw. Kopf und Körper wieder freizulegen. Eine Balance zw. Denken und Fühlen zu schaffen. Die Blockaden zu lösen, damit die Energie wieder frei fließen kann und Du Dich fallen lassen kannst, in Dir selbst. 💬 Deine Meinung interessiert mich! Kommentiere: Betrachtest Du Deinen Körper als Maschine oder welchen anderen Zugang hast Du zu ihm? #selbstoptimierung #leistungsdruck #fremdbestimmt #selbstreflexion #selbsterkenntis #selbstbestimmung #körpergeistundseele #körpergefühl #selbstvertrauen

Häufig fällt uns das für lange Zeit nicht auf,

Häufig fällt uns das für lange Zeit nicht auf, denn das Leben unter Stress und Druck kommt uns so selbstverständlich vor. Wir kennen es kaum mehr anders, wir denken es ist normal. Aber wenn Du erkennst, wie sehr Du Dein Leben an Idealen und Normen ausgerichtet hast, die gar nicht wirklich Deinen eigenen sind, hast Du das Gefühl viel klarer zu sehen. Diese Ideale und Normen sind gar nicht das, was Dich wirklich glücklich macht. Du erkennst, wie sehr Du Dein Leben fremdbestimmt geführt hast und wie unglücklich Dich das im tiefsten Inneren eigentlich wirklich gemacht hat. Vielleicht wolltest Du es Dir lange Zeit nur nicht eingestehen. Und wenn Du bereit bist, Dich davon frei zu machen, beginnst Du den Prozess der Loslösung. Du lässt los, was Dich so unter Druck gesetzt hat. Und es fühlt sich an, als würde sich Dein Herz 100kg leichter anfühlen. 💬 Kommentiere: Was, das Dir Druck macht, möchtest Du heute loslassen, Freigeist? #fremdbestimmt #selbstbestimmung #selbstbestimmt #selbstbestimmtesleben #innerefreiheit #loslassen #loslassenkönnen #loslassenwasnichtglücklichmacht #selbsterkenntnis #selbstreflexion

Wer sich an dem Wert der Authentizität bei seiner

Wer sich an dem Wert der Authentizität bei seiner Selbstbeziehung orientiert, hat in der Regel eine vertrauenswürdige Ausstrahlung - Vertrauen in sich selbst, aber auch für andere. 💬 Teile in einem Kommentar Deine Gedanken hierzu.
Wie wichtig ist Dir Authentizität bei Menschen? 🔥 Teile/speichere auch gerne diesen Beitrag, um auch andere damit zu stärken. Das macht unsere Community für Freigeister aus. #authentizität #authentischsein #authentischleben #authentisch #duselbstsein #selbstvertrauen #selbstvertrauenstärken #sichselbstvertrauen #selbstverwirklichung #innereswachstum #innereweisheit #inneresicherheit #selbstsicherheit #selbstsicher #selbstbewusstsein #selbstbewusst #selbstbestimmung #selbstbewussterwerden #selbstbewusstseinstärken #selbstbewußtsein #selbstliebe #sichselbstlieben #sichselbstfinden #selbstakzeptanz #selbstannahme #innereschönheit #innerefreiheit

Eine der zentralen Weisheiten des Stoizismus besag

Eine der zentralen Weisheiten des Stoizismus besagt, dass wir lernen müssen zu differenzieren zw. dem, was in unserer Macht steht, und dem, was nicht in unserer Macht steht. Was in unserer Macht steht, sind unsere Gedanken, unsere Haltung zu Dingen, unsere Handlungen. Was nicht in unserer Macht steht, ist im Grunde alles andere. Unglück entspringt daraus, dass wir den Verlauf der Dinge oder sogar das Verhalten anderer Menschen kontrollieren wollen, obwohl wir eigentlich gar keinen Einfluss darauf haben. Wir überschätzen uns oft maßlos in dem, was wir steuern können, und leiden dann darunter, wenn es nicht unseren Vorstellungen entsprechend verläuft. Das, was wirklich für uns ist, findet durch unseren natürlichen Magnetismus so oder so den Weg zu uns. Besonders dann, wenn wir davon loslassen, es erzwingen zu wollen. Mit dem Leben fließen zu lernen erfordert Entspannung, Vertrauen und innere Sicherheit, anstatt Kontrollzwang. 💬 Wie siehst Du das, Freigeist? Teile Deine Gedanken in einem Kommentar. #stoizismus #stoicism #stoicismdaily #philosophieren #philosophischepraxis #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeitsentfaltung #persönlicheswachstum #persönlicheweiterentwicklung #innereswachstum #innerefreiheit #selbstvertrauen #selbstvertrauenaufbauen #selbstvertrauenstärken #erfolgsstrategie #blockadenlösen #blockadenlösung #innereweisheit #innererfrieden #innereruhe #innereruhefinden #seelenruhe #vertrauen #vertraueninsleben #urvertrauen #followtheflow

Kennst Du das Gefühl, verloren zu sein, nicht zu

Kennst Du das Gefühl, verloren zu sein, nicht zu wissen wohin mit Dir, keinen Antrieb, kein Ziel zu haben…? Es hat einen guten Grund, wenn es Dir so geht, und den darfst Du durch Selbsterkenntnis erkennen. Die Zeiten, in denen man das Gefühl hat, nicht ganz zu wissen, wer man ist, sind meiner Ansicht nach besonders wertvoll, weil wir wachsen dürfen, wir dürfen etwas erkennen, was wir bisher nicht gesehen oder verdrängt haben, etwas in uns selbst transformieren. Denn Selbstfindung ist ein stetiger Prozess!! Das Selbst ist nichts, was Du einmal „findest“, und dann bist Du fertig. Es ist eine lebenslange Reise zu Dir selbst, eine tägliche Aufgabe zu lernen, in Dich hineinzuhören, was Dein Herz Dir sagen will und was Du wirklich willst und das Vertrauen zu entwickeln, Dich an diesem inneren Kompass zu orientieren (& nicht mehr passiv an dem zu orientieren, was Dir Fremdbestimmungen vorgeben). Verloren fühlst Du Dich dann, wenn Du nicht mit Deinem Herzen und Werten verbunden bist. Dann ist es Zeit zu erkennen, was Dein Innerstes zum Strahlen bringt! Dafür musst Du die Energie raus aus dem Kopf in Dein Herz lenken. Zuerst musst Du innere Klarheit finden und lernen, Dich und Deinen Körper wieder zu spüren. Alles was Du Dir ersehnst, folgt danach, weil Du es bewusst durch tägliche Ausrichtung und Übung kreieren kannst. Aber Du musst zuerst ins Innere gehen, mit Fokus und Ritualen Dich mit Dir verbinden. Dort findest Du alle Antworten und kannst Deinen Weg erkennen. Dein Selbst ist schon da ❤️ Es erfordert einfach nur Deine Entscheidung, damit bewusst in Beziehung zu treten und es selbstbestimmt nach Deinen Vorstellungen zu formen. Fühlst Du Dich aktuell eher verloren oder bist Du mit Dir schon verbunden?
Kommentiere gerne Deine Gedanken hierzu. #authentizität #duselbstsein #selbstvertrauen #selbstvertrauenaufbauen #selbstvertrauenstärken #selbstverwirklichung #innereswachstum #innereweisheit #selbstsicherheit #selbstsicher #selbstbewusstsein #selbstbewusst #selbstbestimmung #selbstbewussterwerden #selbstbewusstseinstärken #selbstliebe #sichselbstlieben #sichselbstfinden #selbstakzeptanz #selbstannahme #selbstfindung #selbstfindungsphase #selbstfindungsprozess

Das Schöne ist, je öfter Du Veränderung zulasse

Das Schöne ist, je öfter Du Veränderung zulassen kannst, desto mehr Vertrauen gewinnst Du in Dich selbst, das auch durchzustehen und dass es gut wird, weil Du den Prozess auch mitbestimmst. Veränderung darf in Deinem ganz eigenen Tempo geschehen. Das Leben ist kein Wettlauf. Du hast Deine eigenen Prozesse und die dauern so lange, wie sie eben dauern. Aber lass Dich nicht von Deinen Ängsten lähmen, das Leben zu führen, das Du wirklich wünscht 🙏🏻
Memento Mori: stell Dir vor Du liegst auf Deinem Sterbebett und blickst auf Dein Leben zurück… das Leben aus dieser Perspektive zu führen legt den Fokus auf das, was wirklich wichtig ist. Und viele „Probleme“ verlieren an Bedeutung, denn das was wirklich zählt, ist ob Du für Dich selber sagen kannst: Ja! Genau so wollte ich gelebt haben! Nietzsche legt da noch eins oben drauf: ist es das Leben, dass Du immer und immer und immer wieder in einem ewigen Kreislauf führen wollen würdest? #herzöffnung #authentizität #selbstwert #selbstwertgefühl #selbstwertstärken #selbstwertgefühlstärken #selbstwertschätzung #selbstwertgefühlsteigern #selbstvertrauen #selbstvertrauenstärken #selbstbewussterwerden #selbstbewusstwerden #selbstbewusst #selbstbewusstsein #selbstreflexion #selbsterkenntnis #innerefreiheit #philosophieweltkind #philosophischepraxis #selbstliebe #selbstliebelernen #selbstliebestärken #veränderung #veränderungbeginntimkopf #veränderungen

Stimmst Du mir zu, dass das Selbst Beziehung ist?

Stimmst Du mir zu, dass das Selbst Beziehung ist? Oder hast Du eine andere Ansicht dazu? #authentizität #duselbstsein #selbstvertrauen #selbstvertrauenaufbauen #selbstvertrauenstärken #selbstverwirklichung #innereswachstum #innereweisheit #selbstbewusstsein #selbstbewusst #selbstbestimmung #selbstbewussterwerden #selbstbewusstseinstärken #selbstbewußtsein #selbstliebe #sichselbstlieben #sichselbstfinden #selbstakzeptanz #selbstannahme #selbstbeziehung #selbsterkenntnis #selbstbestimmung #selbstbestimmtleben #selbstbestimmt #philosophischepraxis #selbstwertgefühl #selbstwertstärken #innerefreiheit

Befreie Dich von Deinen Konditionierungen & lerne

Befreie Dich von Deinen Konditionierungen & lerne anzunehmen, wer Du bist 🤍 Your only job that is important is coming back to yourself. Um Dich in die Liebe zu Dir selbst einzuüben, melde Dich jetzt an für das Love Yourself Retreat 🥰:
➡️ www.weltkind.at/loveyourself Link im Profil ❤️‍🔥 Teile / speichere dieses Reel, um auch andere damit zu stärken. Das macht unsere Community aus. #authentizität #duselbstsein #selbstvertrauen #selbstvertrauenaufbauen #selbstvertrauenstärken #selbstverwirklichung #innereswachstum #innereweisheit #inneresicherheit #selbstsicherheit #selbstsicher #selbstbewusstsein #selbstbewusst #selbstbestimmung #selbstbewussterwerden #selbstbewusstseinstärken #selbstbewußtsein #selbstliebe #sichselbstlieben #sichselbstfinden #selbstakzeptanz #selbstannahme #liebedich #liebesbeziehung #beziehungsfakten #beziehungen #beziehungsprobleme #beziehungstipps #selbstliebelernen #selbstliebestärken

Was wirklich zu Dir gehört, kannst Du nicht verli

Was wirklich zu Dir gehört, kannst Du nicht verlieren. Was nicht zu Dir gehört, kannst Du nicht behalten. Das betrifft vor allem Menschen, aber grundsätzlich auch Dinge, Situationen, Chancen & Möglichkeiten die Du wünscht, ersehnst etc. Wie siehst Du das? #vertrauen #vertraueninsleben #urvertrauen #selbstwert #selbstwertgefühl #selbstwertstärken #selbstwertgefühlstärken #selbstwertschätzung #selbstwertgefühlsteigern #selbstvertrauen #selbstvertrauenstärken #selbstbewussterwerden #selbstbewusstwerden #selbstbewusst #selbstbewusstsein #selbstreflexion #selbsterkenntnis #innerefreiheit #philosophieweltkind #innereweisheit #lebensweisheiten #weisheiten #philosophischepraxis #selbstliebe #selbstliebelernen #selbstliebestärken

Kannst Du die tiefe Verbindung mit dem Wesentliche

Kannst Du die tiefe Verbindung mit dem Wesentlichen in Dir schon spüren? 🥰 Melde Dich jetzt zum Love Yourself Retreat an. Link im Profil.
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Wer/was sind Deine Energieräuber? Sei ehrlich zu

Wer/was sind Deine Energieräuber? Sei ehrlich zu Dir selbst und mache am besten eine Liste von Dingen/Menschen die Dir Energie geben, und die Dir Energie nehmen. Das kann zB sein: • Denkgewohnheiten
• Verhaltensgewohnheiten
• Unterbewusste Muster
• Dinge mit denen Du Dich auf Dauer bewusst ablenkst um Dich nicht mit Dir auseinanderzusetzen
• (Nahestehende) Menschen
• Wohnung
• Insb. Schlafbereich
• Weitere Umgebung
• Arbeitsumfeld
… Energie für Dein inneres Wachstum beziehst Du aus Dir selbst. Dafür darfst Du Dir erstmal glasklar über Deine Ausgangslage werden und einiges an Ballast loswerden, der Dir den ganzen Prozess erschwert oder blockiert. Denn Dinge zu unterdrücken/wegzuschieben/Maske aufzusetzen kostet ENORM viel Energie. Meine Energie (& Zeit) ist für mich das wertvollste überhaupt, denn das ist mein Leben im Hier & Jetzt! #grenzensetzen #selbstfürsorge #selbstfürsorgeimalltag #energietanken #selbstvertrauen #selbstvertrauenstärken #selbstvertrauenlernen #sichselbstvertrauen #authentiziät #leichtigkeit #leichtigkeitleben #leichtigkeitdesseins #selbstliebeleben #selbstliebe #selbstliebelernen #sichselbstlieben #selbstsicherheit #selbstbewusstseinstärken #selbstbewusstsein #selbstwert #selbstwertgefühl #selbstwertstärken #selbstwertgefühlstärken #selbstwertschätzung #selbstbewusst

So kannst Du das Buch gewinnen: • Kommentiere, w

So kannst Du das Buch gewinnen:
• Kommentiere, warum Du das Buch gewinnen willst!
• & Teile das Reel in Deiner Story (markiere mich!) Danke an @mvg_verlag für das Sponsoring! [Anzeige] Das Gewinnspiel endet am 29.7.2023 um 23:59. Der/die Gewinner*in wird über meine Story bekannt gegeben. Buchversand erfolgt nach AT oder DE. #herzöffnung #authentizität #selbstwert #selbstwertgefühl #selbstwertstärken #selbstwertgefühlstärken #selbstwertschätzung #selbstwertgefühlsteigern #selbstvertrauen #selbstvertrauenstärken #selbstbewussterwerden #selbstbewusstwerden #selbstbewusst #selbstbewusstsein #selbstreflexion #selbsterkenntnis #innerefreiheit #philosophischepraxis #selbstliebe #selbstliebelernen #selbstliebestärken #selbstkritik #selbstfindung #sichselbstfinden #sichselbstlieben #selbstfindungsphase #selbstfürsorgeimalltag #selbstführung #selbstfürsorge

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