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Anregungen für Dich

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Tägliche Impulse zur Selbstbeziehung auf Instagram

Jede Veränderung bringt auch eine Veränderung de

Jede Veränderung bringt auch eine Veränderung des gesamten Systems, in dem Du Dich befindest, mit sich. Hast Du Erfahrung mit Reaktionen von Deinem Umfeld auf Veränderungen Deiner Identität? __
❋ Du willst Dich in tiefgründiger Selbsterkenntnis üben und innerlich wachsen?
❋ Du willst Deine Selbstbeziehung stärken und endlich nachhaltig zu Dir selbst finden?
❋ Ich freue mich über jede Interaktion hier auf @philosophieweltkind
#philosophieweltkind #selbstvertrauen #selbstvertrauenstärken #selbstvertrauenaufbauen #selbstvertrauenlernen #selbstbewusstseinstärken #selbstbewusstseinaufbauen #selbstentwicklung #sichselbstlieben #selbstwertgefühlstärken #veränderungen #veränderungbeginntimkopf #veränderungentungut #veränderungsprozesse #veränderungmusssein #veränderungbeginntindir #selbstwert #philosophischepraxis #selbstbestimmtleben #selbstbestimmtesleben #grenzensetzen #ehrlichzusichselbst #selbstliebestärken #selbstlieben #selbstliebeleben
Quelle: Sincero, Badass habits

Ich durfte beim exklusiven Netzwerktreffen von Wir

Ich durfte beim exklusiven Netzwerktreffen von Wirsind1 mein Unternehmen Philosophische Praxis Weltkind vorstellen und ein Foto mit dem Wirtschaftslandesrat Jochen Danninger machen. Ich nutze die Möglichkeit mich auch hier noch einmal allen vorzustellen 😊 Ich heiße Tina Wittholm, bin 31 Jahre und wohne in Niederösterreich im Bezirk Baden. Ich arbeite aber zum Großteil online über Zoom, da meine Kund*innen überall auf der Welt sind 😀 Als Akademisch zertifizierte Philosophische Praktikerin führe ich tiefgründige Gespräche mit Menschen und begleite sie dabei, die Beziehung zu sich selbst zu stärken und zu sich selbst zu finden. Es geht darum, sich von Selbstzweifel und Fremdbestimmungen zu befreien, und den inneren Kompass zu entwickeln, der uns Orientierung in unserem Leben gibt. Ich stelle Fragen und gebe Impulse, und so kommen wir gemeinsam ins Denken und in die Selbstreflexion. Lebensthemen werden geordnet, geklärt, bedacht, geübt, gelöst, wodurch wir an unserer Selbstbestimmung und inneren Freiheit arbeiten. Ich verfolge dabei auch einen ganzheitlichen Ansatz (Geist - Körper - Seele). So geschieht nachhaltige Weiterentwicklung. Mein Fokus liegt derzeit auf: Werte, Ängste, Beziehungen, Schattenseiten und Mangelthemen, Scham- und Schuldgefühle, generell Emotionen, Selbstoptimierung vs. philosophische Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen, Selbstfreundschaft, Selbstliebe, Sinn, Flow, Glückseligkeit, Selbstwirksamkeit, Gewohnheiten Es passiert so viel Schei*e auf der Welt und ich sehe den Weg darin, dass jede*r durch die Beschäftigung mit der Selbstbeziehung bei sich selbst anfängt. Wir tragen immer automatisch unser Sein in die Welt und wirken moralisch auf andere. Das Angebot der Philosophischen Praxis ist für viele noch neu. Meine Mission ist es, diese voller Leidenschaft in die Welt zu tragen und daher gebe ich auch Dir gerne die Möglichkeit, sie in einem kostenlosen Erstgespräch (Zoom) unverbindlich kennenzulernen. Deine Zeit ist sehr gut investiert.
Sichere Dir einfach einen Termin über den Link in meinem Profil 😊 Alles Liebe,
Tina #philosophischepraxis #philosophieren #philosophin #findezudirselbst #selbstfindung #innererkompass

Wie Erich Fromm so schön schreibt: Sich nicht vor

Wie Erich Fromm so schön schreibt: Sich nicht vorwärts zu bewegen, zu bleiben, wo man ist, zu regredieren, kurz, sich auf das zu verlassen, was man hat, ist eine sehr große Versuchung, denn was man hat, kennt man; man fühlt sich darin sicher, man kann sich daran festhalten. Wir haben Angst vor dem Schritt ins Ungewisse, ins Unsichere, und vermeiden ihn deshalb; denn obgleich der Schritt nicht gefährlich erscheinen mag, so erscheint er riskant und daher angsterregend. Nur das Alte, Erprobte ist sicher, oder wenigstens scheint es das zu sein. Trotz dieser Sicherheit des Habens bewundern wir aber Menschen mit einer Vision von etwas Neuem, die neue Wege bahnen, die den Mut haben, voranzuschreiten. Wir bewundern, weil wir im Tiefsten fühlen, dass ihr Weg auch der unsere sein sollte - wenn wir ihn einschlagen könnten. Aber da wir Angst haben, glauben wir, dass wir es nicht können und dass nur der "Held" es kann. Der Held wird zum Idol; wir übertragen auf ihn unsere Fähigkeiten, voranzuschreiten, und dann bleiben wir, wo wir sind, denn wir sind keine Helden. Die Vorsichtigen wiegen sich in den Besitz ihrer Sicherheit, doch notwendigerweise sind sie alles andere als sicher. Sie sind abhängig von ihrem Besitz, Geld, Ego... Merkst Du wie löchrig diese Lebenseinstellung ist? 😂
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Quelle: Fromm, Haben oder Sein

Ängste wollen Dir aufzeigen, was alles passieren

Ängste wollen Dir aufzeigen, was alles passieren kann. Sie möchten Dir mögliche Ausgänge zeigen, sodass Du Dich besser vorbereiten und vor möglichen „Gefahren“ schützen kannst. Wer Angst hat, strebt nach Sicherheit. Das ist eine normale Reaktion. Das macht aber keinen Sinn, wenn überhaupt keine reale Gefahr besteht. Oft hängen Ängste damit zusammen, dass Unsicherheiten mit sich selbst bestehen. Man nicht gerne mit sich alleine ist, auf sich selbst nicht vertraut und sich auf sich selbst nicht wirklich verlassen kann. Ein wichtiger erster Schritt ist die Akzeptanz der Tatsache, dass Du Angst hast. Dass Du diese Gefühle fühlst und diese Gedanken hast. Auf keinen Fall einfach runter schlucken! Hierfür ist es auch unglaublich wichtig, dass Du Dir immer wieder bewusst machst, was genau gerade Deine Angst ist, damit Du diese kontrollieren kannst und sie nicht Dich kontrolliert. Nimm der Angst ihre nebulöse Schwammigkeit, konkretisiere sie. Gewinne glasklare Klarheit über Deine Angst, um einen neuen Umgang mit ihrzu gewinnen und Dich nicht mehr von ihr lähmen zu lassen! ___
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Können und müssen wir uns selbst eigentlich voll

Können und müssen wir uns selbst eigentlich vollständig akzeptieren? Was denkst Du? Schreib es in die Kommentare! 👇
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Quelle: Letter to Kendig B. Cully, 25 September 1931; Letters vol. 1 (1973), gedankenwelt.de

Immer und immer wieder komme ich in Gesprächen mi

Immer und immer wieder komme ich in Gesprächen mit den unterschiedlichsten Menschen zu dem Schluss, dass ich es als eine moralische Notwendigkeit erachte, dass jeder für sich selbst sorgt. Nicht nur auf oberflächlicher, körperlicher Ebene, sondern auch in einem umfassenden, tiefgründigen, ethischen Sinne. Das schließe ich daraus, dass mein innerstes Streben auf Weltverbesserung ausgerichtet ist. Unter der Prämisse, dass die Weltverbesserung für alle wichtig und wenn auch nicht 100%, so doch in Teilen möglich ist, sehe ich eine große Möglichkeit in der Arbeit an der eigenen Seelengröße jedes Einzeln. In diesem Sinne ist Philosophische Praxis für mich eines der wichtigsten Angebote, die es für die Gesellschaft überhaupt gibt. Dabei läuft es für mich langfristig auch immer auf eine Reform des Bildungssystems und eine Schaffung von Möglichkeiten von niederschwelligen Zugängen zur Philosophischen Praxis für die breite Bevölkerung hinaus. Mein Unternehmen ist im Wachsen, mal sehen wo es langfristig hingeht 😉 Du willst wissen, welche Kraft und Wirkung die Philosophische Praxis auch auf Dein Leben haben kann? Sichere Dir jetzt ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch 🙂 (Link im Profil). Ich möchte so vielen Menschen wie möglich auf diesem Weg ein Kennenlernen ermöglichen!
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In meinem letzten Post ging es um das Üben in rad

In meinem letzten Post ging es um das Üben in radikaler Ehrlichkeit mit sich selbst (durch Sprechen oder Aufschreiben), die zu Transformation und innerer Freiheit führen kann. Hier zeige ich Dir einige Fragen, anhand denen Du das üben kannst. Diese oder ähnliche Leitfragen gebe ich beim Wahrsprechen-Workshop immer vor. Die Teilnehmer*innen wählen immer 1-2 Fragen aus, die sie sich in etwa 5 Minuten selbst laut sprechend beantworten. Wenn Du diese Übung selbst probieren willst, kannst Du die Antworten auch für Dich sprechen oder aufschreiben. Nimm Dir ausreichend Zeit und Raum dafür, wenn Du Dich wirklich darauf einlässt, gehen sie tief. Wenn Du bei der Ehrlichkeit zu Dir selbst einen sicheren Rahmen und Unterstützung wünscht, buche Dir gerne ein Erstgespräch (kostenlos) über den Link in meinem Profil. Welche der Fragen springt Dir sofort ins Auge? Teile sie in einem Kommentar 👇
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Wann praktizierst Du radikale Ehrlichkeit mit Dir

Wann praktizierst Du radikale Ehrlichkeit mit Dir selbst? Letztes Wochenende haben wir beim Retreat wieder einen Wahrsprechen Workshop gemacht. Es ging darum, anhand von Leitfragen die radikale Wahrheit mit sich selbst zu sprechen. Das kann zu Beginn oft Angst machen, denn wie oft machen wir das im Alltag wirklich? Es braucht Mut, sich seinen existenziellen Themen, Baustellen und vielleicht auch eigenen Schwächen, Unzulänglichkeiten und Versagen zu stellen. Wir gehen damit ein Risiko ein, uns verletzlich zu machen und Dinge ans Licht zu holen, die wir lieber weiterhin verborgen in uns herumtragen. Wahrsprechen ist oft mit einem Weinen verbunden. Jedoch mit einem lösenden Weinen, das blockierte Emotionen wieder ins Fließen bringt. Danach folgt eine emotionale Erschöpfung, aber auch ein Gefühl der Befreiung. Der Blick für das Wesentliche und für Lösungen wird wieder frei. Die Beziehung zu uns selbst wird gestärkt. Sei auch Du hin und wieder mutig und praktiziere Ehrlichkeit mit Dir selbst. Um das für Dich alleine zu machen, lege ich Dir Journaling ans Herz. Beim Schreiben bekommen wir ähnlich wie beim Sprechen einen besseren Zugang zu uns selbst, als wenn wir nur nachdenken. Schreiben wirkt gegen Zerstreuung und fixiert Gedanken. Du gewinnst Distanz zu Deinen Gedanken und kannst Dich selbst besser reflektieren. Wenn Du bei der Ehrlichkeit zu Dir selbst Unterstützung wünscht, buche Dir gerne ein Erstgespräch (kostenlos) über den Link in meinem Profil.
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✨Buchverlosung ✨ 𝗕𝘂𝗰𝗵-𝗥𝗲𝘃𝗶𝗲𝘄: Auf Basis einer Kritik am gesellschaftlichen Hedonismus und eigenen negativen Lebenserfahrungen versucht einem der Autor in sehr verständlicher, authentischer Sprache die Grundelemente des Stoizismus näher zu bringen. Die stoische Lebensphilosophie mit Konzepten u.a. von Disziplin, Arete und Emotionskontrolle hat dem Autor das Leben in Gleichgewicht beschert, nach dem er schon so lange gesucht hatte. Er hat verstanden, das ihm das Leben nichts schuldet und begonnen, sein Ego zu bezwingen. Für unser eigenes Glück müssen wir das Bedürfnis loslassen, alles beeinflussen und kontrollieren zu wollen, und uns gleichzeitig im Kosmos, im notwendigen Zusammenhang mit der Natur relativieren lernen. Seneca wird immer mal zitiert, aber nicht unbedingt tiefgehender beleuchtet, die persönlichen Geschichten des Autors stehen im Vordergrund. Das Buch ist daher für einen groben ersten Überblick zum Stoizismus geeignet, aber nicht, um Seneca zu studieren. 𝗩𝗲𝗿𝗹𝗼𝘀𝘂𝗻𝗴 So nimmst Du Teil:
✨ Kommentiere diesen Beitrag, warum Dich die Philosophie der Stoiker interessiert!
✨ Du bekommst eine doppelte Chance zu gewinnen, wenn Du diesen Beitrag in Deiner Story teilst und mich markierst! Die Verlosung endet am 13.5.2022 um 23:59. Das Buch wird über meine Story verlost und der/die Gewinner*in per Post nach AT oder DE versendet.
[Anzeige] Danke an @finanzbuchverlag
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Ich starte mit einem aufgefrischten Lebensgefühl

Ich starte mit einem aufgefrischten Lebensgefühl in den Mai. Mein Fokus liegt darauf meiner eigenen Selbstfürsorge wieder mehr Raum zu geben. Nur wenn ich es selbst vorlebe, verkörpere, gute Energie ausstrahle kann ich das auch vollkommen authentisch in meiner praktischen Arbeit mit Menschen weitergeben. Ja, auch bei mir geht das manchmal unter. Auch ich muss mich selbst immer wieder daran erinnern und mich darum kümmern, dass es jederzeit in meiner Hand liegt, mein Wohlbefinden zu verbessern. Als Philosophin arbeite ich vordergründlich mit meinem Kopf und sorge mich schon geistig und existenziell für mich selbst, aber es passiert auch mir immer wieder, dass ich Bewegung und Gönnungswellness vernachlässige. Ich werde alles ab jetzt langsamer, achtsamer und Schritt für Schritt angehen. Eine Form meiner Selbstbestimmung liegt darin, mir nicht selbst zu viel Stress zu machen. Das Leben ist immer jetzt und langfristig und vorwegnehmend rückblickend betrachtet gibt es für mich eigentlich nichts Wichtigeres als das. Wie geht es denn Dir derzeit? Was brauchst Du wirklich? ___
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"Wir haben uns als Gesellschaft weiterentwickelt u

"Wir haben uns als Gesellschaft weiterentwickelt und dennoch für den Fortschritt den Preis bezahlt. Durch Technik, Forschung und Wirtschaft sind wir gesünder, reicher, mobiler und fortschrittlicher denn je geworden. Doch allen Errungenschaften zum Trotz haben wir den philosphischen Kampf zw den dualistischen und recht unterschiedlichen Philosophien gegen den Hedonismus verloren. Zurückgeblieben sind die lebenden Toten, die mit Genickstarre auf das Handy schauen, während sie mit voller Schrittgeschwindigkeit gegen den nächsten Pfeiler rennen. Wir leben in einer Gesellschaft, in der wir konsumieren, um zu zeigen, nicht aber, um zu überlegen. Wir achten mehr auf die Meinung anderer Menschen als auf unsere eigene Entwicklung. Wir suchen mehr nach der Anerkennung der Herde als nach der Individualität der Einsamkeit. Wir suchen nach dem leichten Weg und verabscheuen alles Schwere. Wir wollen Leidenschaft, ohne leiden. Wir wollen Intimität ohne Verantwortung. Wir wollen Sex ohne Konsequenzen. Wir wollen das Happy End ohne die Schwierigkeiten. Wir wollen Ehrlichkeit und belügen uns selbst. Wir wollen Frieden und bauen Bomben. Wir suchen Freiheit und knechten uns selbst." Vielleicht fühlst Du Dich deswegen so mies, weil Du in der hedonistischen Tretmühle gefangen bist, anstatt eigenen Prinzipien zu folgen. Aber auch wenn alle von der Brücke springen, macht es den Fall nicht besser. Am Ende klatschen alle unten auf. Jeder für sich allein.
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Quelle: Der echt heisse Scheiss von Seneca @finanzbuchverlag [Unbezahlte Anzeige] ➡ Buchverlosung folgt bald :)

Natürlich gibt es Umstände, die wir nicht gewäh

Natürlich gibt es Umstände, die wir nicht gewählt haben. Hier geht es um die Wahl, morgens aufzustehen oder liegen zu bleiben, zu essen oder zu hungern, zu lieben oder zu hassen, eine Entscheidung zu treffen (oder nicht). Wir können uns IMMER neu ausrichten und entscheiden, unser Leben zu verändern. Es ist jedoch ein Irrglaube, eine 100% perfekte Entscheidung treffen zu können – weil es diese in der Form nie geben kann. Zum Leben gehört auch Fehler zu machen, auf Irrwegen und Umwegen zu gehen, hinzufallen, und wieder aufzustehen und sich neu zu orientieren. Wir wissen im Vorhinein nie, welche Konsequenzen unsere Entscheidungen wirklich mit sich bringen. Es kommt so oft anders als geplant. Weil wir niemals alles kontrollieren können.
Deshalb ist es wichtig nicht (nur) aus der Zukunftsperspektive zu handeln. Viel wichtiger ist es, zu lernen eine tiefe Verbindung im Jetzt zu sich selbst herzustellen. Zwischen Körper Geist und Seele. Dem inneren Kompass. Raus aus den rationalen Pro- und Kontralisten. Hinein in das Spüren. Auf sich selbst hören lernen. Unser Herz weist uns den richtigen Weg. Und ja, es kann sein, dass es sich hintenraus herausstellt, dass es mit einer Entscheidung ungewollte Konsequenzen gibt, aber die gibt es immer. Es geht darum, damit umgehen zu lernen.
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