Eine Reise zu Dir selbst

🧭 Free Yourself
Kurs fĂŒr Selbstfindung

Happy Welcome!

Bist Du bereit, Dich von Selbstzweifel und Fremdbestimmungen zu befreien und voller Vertrauen zu Dir selbst zurĂŒck zu finden?

Hier ist Dein Raum fĂŒr bewusste Identity Creation. Du entwickelst und stĂ€rkst Deinen inneren Kompass und findest Orientierung auf DEINEM Weg zu einem selbstbewussten und sinnerfĂŒllten Leben in mehr Freiheit, fĂŒr das Du voller Freude jeden Morgen aufstehst!

Wer bist Du wirklich – und wer willst Du sein?

Tina Wittholm

Starte jetzt Deine Reise zu Dir selbst mit einem ErstgesprÀch (Kostenfrei)

TERMIN SICHERN
Befreie Dich von Fremdbestimmung

Wie ich Dir helfen kann

Selbst- &
Sinnfindung

Du weißt, wer Du bist & wo Du hin willst und bist voller Vertrauen auf Deinem Weg zu einem selbstbestimmten Leben im Einklang mit Deinen Werten, Herzen und Intuition.

Selbstliebe Coaching

Selbstbewusstsein &
existenzieller Halt

Dank einer liebevoll gestĂ€rkten Selbstbeziehung fĂŒhlst Du Dich sicherer & stabiler in Dir ruhend. Du schaffst neuen Raum fĂŒr authentische Beziehungen, Gelassenheit & Zufriedenheit. 

Frau die Freiheit spĂŒrt in der Natur

Innere Freiheit &
Leichtigkeit

Du beginnst das Leben wieder spielerischer zu sehen, mehr Sinn, Lebensfreude und FĂŒllegefĂŒhl zu spĂŒren und weißt, wie Du in den Flow kommen & genießen kannst. Weil Du glĂŒcklich bist. 

Goodbye Selbstzweifel

Finde voller Vertrauen zu Dir zurĂŒck

Du stehst an einem Punkt, an dem Du Dich verloren fĂŒhlst, erschöpft, orientierungslos, voller Ängste und Zweifel? Du strugglest mit Deiner IdentitĂ€t, weißt nicht, wohin mit Dir und wie es in Deinem Leben weitergehen soll. Du steckst fest. Dein Alltag scheint schwer, Dein Kopf ist ein Labyrinth aus Gedanken, die Dich verunsichern. Dein SelbstwertgefĂŒhl hĂ€ngt von Ă€ußerer BestĂ€tigung ab – und gerĂ€t dadurch leicht ins Wanken. Du „funktionierst“ irgendwie, um durch den Tag zu kommen, aber tief in Dir drinnen fĂŒhlst Du Dich unzufrieden und unglĂŒcklich. Du fragst Dich, wofĂŒr Du das alles ĂŒberhaupt machst. Vielleicht suchst Du nach dem Sinn in Deinem Leben, nach Deiner Leidenschaft oder Berufung. Und hier endet Deine Suche!

Ich habe diesen Kurs fĂŒr Dich geschaffen, um Dir das Vertrauen, die Sicherheit und die Zuversicht in Dich selbst und Deinen Lebensweg zurĂŒckzugeben. Du bist hier genau richtig, wenn Du endlich freier und sinnerfĂŒllter leben möchtest.

Gemeinsam stĂ€rken wir Deinen inneren Kompass, damit Du Dich von Fremdbestimmungen befreist und den Mut findest, selbstbewusst im Einklang mit Deinen Werten Deinen eigenen Weg zu gehen – unabhĂ€ngig von den Meinungen und Erwartungen anderer. Um herauszufinden, wer Du bist und wer Du sein willst. Um zu entdecken und zu leben, was Dich WIRKLICH glĂŒcklich macht.

Alles beginnt mit Deiner Selbstbeziehung. Die Quelle Deines GlĂŒcks findest Du nur in Dir selbst. Schaffe Dir ein selbstbestimmtes Leben. Innerlich frei. Voller Klarheit und Vertrauen. Ich zeige Dir wie!

Freedom starts in you.

Tina Wittholm privat

Hey, ich bin Tina. Philosophische Praktikerin aus Berufung.

Ich sehe mich als Spiegel Deiner Selbsterkenntnis. Bei mir fĂŒhlst Du Dich nicht psychisch „krank“, sondern findest in einem wertfreien, offenen Raum die Möglichkeit, Dich neu zu entdecken. Meine StĂ€rke liegt darin, Deine GrĂ¶ĂŸe zu sehen und Dich mit tiefgrĂŒndigen Fragen, analytischer Klarheit sowie empathischen Impulsen zu empowern – damit Du Dein authentisches Strahlen selbstbewusst in die Welt bringst. Innerlich frei.

Google Rezension Weltkind
Wachstumsraum

Jede Fremdbestimmung, die Du Dir nicht bewusst ansiehst, hat Macht ĂŒber Dich

Ich selbst habe mich lange Zeit meines Lebens oft unsicher, „falsch“ und irgendwie „anders“ gefĂŒhlt – innerlich „nicht gut genug„, unrund, unzufrieden, wie „abgetrennt“ von mir und der Welt. Ich hatte so viele Existenz- & ZukunftsĂ€ngste und Weltschmerz. Heute verstehe ich, wie sehr ich in Fremdbestimmungen und im Hamsterrad leistungsgetriebener Selbstoptimierung gefangen war und nicht authentisch gelebt habe. Ich habe mich in toxischen Beziehungen und gesellschaftlichen Erwartungen verloren.

Ich weiß, wie es sich anfĂŒhlt, stĂ€ndig an sich zu zweifeln, sich zu fragen, ob man was falsch gemacht hat, ob man auf dem richtigen Weg ist, ob andere schlecht von einem denken. Ich weiß, wie es sich anfĂŒhlt, wenn man sich selbst nicht mag, hart mit sich ins Gericht geht, sich stĂ€ndig vergleicht und neidisch auf andere ist. Und ich weiß, wie es ist, diese LebensrealitĂ€t als normal und alternativlos anzunehmen, weil man es nicht anders gewohnt ist. Du redest Dir ein, dass das „Luxusprobleme“ sind, doch tief in Dir drin fĂŒhlt es sich so leer an, etwas einsam, und Du kannst Dein Leben gar nicht wirklich genießen!

Ich konnte mich aus so einem Leben befreien – und zeige Dir, wie!

IDENTITY CREATION

Wie Free Yourself Dein Leben verÀndert

Sei Dir bewusst: Da steckt so viel mehr in Dir. So viel mehr LebensqualitÀt, die Du Dir erlauben darfst. Der Weg, Dich innerlich zu befreien und Dich liebevoll mit all Deinen Anteilen anzunehmen, ist der schönste Prozess, den Du Dir selbst schenken kannst.

Die QualitÀt der Fragen, die Du Dir stellst, bestimmt die QualitÀt der Antworten, die Du findest.

Deswegen gibt es Free Yourself! Ich öffne Dir einen sicheren Freiraum, in dem Du ganz Du selbst sein und Dich in wundervoller Tiefe neu erfahren kannst. Raus aus der Verkopfung, hinein in ein Leben, das Dich wirklich erfĂŒllt, weil Du es aus tiefstem Herzen spĂŒrst.

Es erwartet Dich eine individuell abgestimmte Guidance. Von tiefgrĂŒndigen GesprĂ€chen, in denen wir gemeinsam philosophisch kritisch denken, ĂŒber gefĂŒhrte Meditation, Breathwork, Embodiment Work und Emotional Release bis hin zu Workbook, Online-Kurs und WhatsApp-Support fĂŒr die Umsetzung im Alltag – wir fokussieren uns auf das, was Du gerade an Impulsen, Perspektiven und Erfahrungen auf Deinem Weg brauchst.

Stell Dir vor, was alles möglich ist, wenn Du erkennst, dass Du die Schöpferin oder der Schöpfer Deiner eigenen RealitÀt bist.

ENJOY YOUR JOURNEY

Dein Weg zum starken inneren Kompass

đŸ„° Selbstsorge lernen

WertschĂ€tze Deine Lebenszeit, Energie, Grenzen & BedĂŒrfnisse. Schaffe FreirĂ€ume & Routinen fĂŒr mehr Autonomie.

💡 Selbstreflexion ĂŒben

StĂ€rke Dein Selbstbewusstsein dank Klarheit ĂŒber Deine Werte, Charakter, SchwĂ€chen usw. & mit Mut, Dich zu zeigen wie Du bist.  

🌀 IdentitĂ€t formen

Befreie Dich von Rollenbildern, Masken, Fremdbestimmungen, GlaubenssĂ€tzen, Ängsten etc. die Dir nicht mehr dienen.

đŸ’Ș Selbstvertrauen stĂ€rken

Erkenne Deinen bedingungslosen Selbstwert, Deine WĂŒrde & finde neuen Umgang mit Selbstzweifel und der Angst vor Ablehnung.

đŸ«¶ Emotionen integrieren

Stop Overthinking. Verbinde Dich mehr mit Deinem Körper. Finde Ruhe & Sicherheit im Umgang mit all Deinen Emotionen. 

đŸ”„ Sinn & Flow finden

Kenne Deinen Weg. Vertraue Deinem inneren Kompass, Herzen & Intuition. Lebe achtsam & voller Lebensfreude im Moment.

Weltkind Icon Quote

The only way to deal with an unfree world is to become so absolutely free that your very existence is an act of rebellion.
ALBERT CAMUS

Wall of Fame

Das feiern Freigeister dank Free Yourself

Weltkind Icon Kompass
KONKRETE ERGEBNISSE

Beispiele fĂŒr das Wachstum, das Dich erwartet

  • Schwarzer Checkmark

    Self-Leadership - die essenzielle FĂ€higkeit, Dich selbst souverĂ€n zu fĂŒhren.

  • Schwarzer Checkmark

    Vertrauen & Klarheit darin, wer Du bist & was Dein "richtiger" Lebensweg ist.

  • Schwarzer Checkmark

    Eine gestĂ€rkte Beziehung zu Dir selbst - gelassener, selbstbewusst & sinnerfĂŒllt.

  • Schwarzer Checkmark

    Du kommunizierst klarer & stehst mutig, authentisch & selbstsicher fĂŒr Dich ein.

  • Schwarzer Checkmark

    SpĂŒrbar mehr Freiheit in Deinen Lebensbereichen (Job, Familie, Beziehung...).

  • Schwarzer Checkmark

    Stabiles SelbstwertgefĂŒhl, das unabhĂ€ngiger von Ă€ußerer BestĂ€tigung ist.

  • Schwarzer Checkmark

    Mehr Leichtigkeit & Lebensfreude, die nur so aus Dir heraus sprudelt.

  • Schwarzer Checkmark

    Skills, wie Du Ängste & Zweifel immer wieder ĂŒberwinden kannst.

Stell Dir vor, wie Du morgens mit einem LĂ€cheln aufwachst, erfĂŒllt von tiefem Vertrauen in Deinen Lebensweg. Du startest Deinen Tag in spĂŒrbarer Selbstliebe, weil Du alte Muster durchbrochen hast & alle Anteile von Dir annimmst. Du weißt, wohin Du im Leben willst, und fĂŒhrst Dich authentisch und intuitiv durch die Herausforderungen. Du fĂŒhlst Dich frei, weil Du losgelassen hast, was Dich einst belastet hat. Du bist glĂŒcklich – und dieses GlĂŒck strahlt aus Deinem ganzen Sein.

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Tina Wittholm
TERMIN
Lass uns neue FreirĂ€ume in Deinem Leben eröffnen - fĂŒr ein selbstbestimmtes Leben, das Dich tief erfĂŒllt. Ich freue mich auf Dich, Tina

FAQ

  • Entweder Online ĂŒber Zoom,
  • Telefonisch, oder
  • Persönlich in meinem Praxisraum im SchlossergĂ€ĂŸchen 2, 2500 Baden bei Wien. Immer Donnerstags zwischen 13:00-20:30 buchbar. 

Im ErstgesprĂ€ch (Kostenfrei) können alle Fragen und die Vorgehensweise fĂŒr weitere GesprĂ€che geklĂ€rt werden. 

In der Philosophischen Praxis wirst Du nicht therapiert, gecoacht, belehrt oder beraten. Die Philosophische Praxis geht von Deiner Autonomie und WĂŒrde aus. Sie betrachtet Dich als Kund*in nicht als Patient*in oder als psychisch „krank“. Der psychologische Blick ist trainiert darauf psychisch bedingte PhĂ€nomene in spezieller Weise wahrzunehmen, die Philosophische Praxis hingegen nimmt eher Abstand von theoriegeleiteten Modellen. Auch wird nicht immer auf ein feststehendes Ziel hingearbeitet, sondern die eigenstĂ€ndigen Bewegungen des Denkens, der Wechsel zwischen Perspektiven und die Reflexion in der Tiefe stehen im Vordergrund. Philosophische GesprĂ€che eröffnen Dir den Raum, die Grundbedingungen Deines Lebens aus neuen Blickwinkeln zu hinterfragen. 

„Free Yourself“ ist mein Angebot, mit dem ich schon vor ĂŒber 5 Jahren ins Unternehmertum gestartet bin (2020).

Ich habe sowohl meine Masterarbeit als auch meine Abschlussarbeit zur Akademischen Philosophischen Praxis zu diesem Thema geschrieben (Fokus auf philosophische Selbstsorge). Diese dienen bis heute als das wissenschaftliche Fundament meines Angebots.

Es ist das Programm, mit dem ich mich damals selbst aus meiner Lebenskrise & Problemen befreit habe (mehr dazu kannst Du in „ABOUT“ oder „METHODE“ nachlesen). 

Mittlerweile habe ich ĂŒber 250 Menschen persönlich bei der StĂ€rkung ihrer Selbstbeziehung hin zur inneren Freiheit begleiten dĂŒrfen. Ich kann voller Vertrauen sagen: Free Yourself ist der Kurs, der Dir nicht nur Klarheit darĂŒber bringt, wer Du bist und wohin Du im Leben willst! Sondern Dich auch so innerlich wachsen lĂ€sst, dass Du Dein Leben in vollen ZĂŒgen genießen kannst.

Die IntensitĂ€t und die Dauer hĂ€ngen von Deiner individuellen Ausgangslage, Deinem Anliegen und Deinen Herausforderungen ab. In der Regel begleite ich Freigeister zwischen 3 und 6 Monaten bei ihrem Weg der nachhaltigen Transformation, die meisten davon in Form eines Mentorings. Einige kommen gerne wöchentlich in die Philosophische Praxis, andere 1 bis 2 Mal pro Monat. Wir klĂ€ren den fĂŒr Dich passenden Rahmen im ErstgesprĂ€ch miteinander ab.

Die Kosten hĂ€ngen von der Dauer und der IntensitĂ€t der Zusammenarbeit ab.  Sie richten sich nach dem Angebot, dass Du brauchst und auch passend fĂŒr Deine aktuelle Lebenssituation ist. Daher klĂ€ren wir das individuell im ErstgesprĂ€ch miteinander ab.

Wenn Du Dein eigenes Business hast oder in einem Unternehmen arbeitest, das Dein Wohlbefinden fördern möchte, kannst Du die Kosten als Weiterbildung von der Steuer absetzen.

Ja. Ich biete Supervision fĂŒr Philosophische Praktiker*innen und biete Personen auch aus anderen Fachrichtungen (Psychotherapeut*innen, Coaches etc.) einen Raum zur tiefgrĂŒndigen Selbsterfahrung und Reflexion der eigenen Arbeit.