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Philosophische Selbstfürsorge

Nimm Dich endlich auch selbst wichtig

Du hast Dich bereits selbst gefunden, aber hast noch Probleme damit, im Alltag Zeit für Dich zu nehmen und auf Dich selbst zu schauen? Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für Dich! Sichere Dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir herausfinden, was Du brauchst.

Selfcare Time

Wie gehst Du mit Dir selbst um?

Die Beziehung zu Dir selbst ist der Dreh- und Angelpunkt in Deinem Leben. Alle Erlebnisse, die auf Dich einströmen, und auch alle Beziehungen mit anderen Menschen, gehen immer nur von Dir selbst aus und wirken auf Dich zurück.

Nur wenn es Dir mit Dir selbst gut geht, kannst Du auch für andere da sein. Selbstfürsorge hat NICHTS mit Egoismus oder übertriebener Selbstliebe zu tun: sie ist der Grundstein für ein gutes, liebesvolles Miteinander.

Selbstfürsorge bedeutet auch NICHT, sich zurückzulehnen und nichts zu tun und Arbeit und Verpflichtungen schleifen zu lassen. Vielmehr geht es darum, in diesem Rahmen Freiheitsräume für Dich zurückzuerobern! 

Sich mit folgenden Fragen zu beschäftigen bedeutet, für Dich selbst zu sorgen: Wie gehe ich mit mir selbst um? Wie kann ich mich in meiner eigenen Haut wohlfühlen und lieben lernen? Was ist mir wirklich wichtig im Leben? Wie möchte ich leben? etc.

Selbstfürsorge gibt Dir wieder Kraft und Energie, um Dein Leben zu meistern

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gewinne wieder Freiheit

Lange Tradition, große Wirkung

„Die Sorge um sich“ war eine Lebensweise in der antiken Philosophie (z.B. zu finden bei Sokrates, Seneca, Mark Aurel, Epiktet) – ich bezeichne diese als „Philosophische Selbstfürsorge“. Ich habe eine eigene Methode entwickelt, um Dich mit tiefgründigen Gesprächen und viele Übungen für Dich zuhause wieder in Deine Energie zu bringen.

Es geht um die Einübung in eine besondere Haltung Dir selbst, wie auch der ganzen Welt und dem Leben gegenüber: Du hast Dein Leben selbstbestimmt in der Hand und gestaltest es aktiv, durchdacht und bestmöglich unabhängig von den Normen, Vorstellungen, Meinungen und Erwartungen anderer Menschen und der Gesellschaft. Du darfst lernen, Dich liebevoll zum wichtigsten Menschen in Deinem Leben zu machen und dadurch neue Freiheit gewinnen!

Die philosophische Selbstfürsorge steht im Gegensatz zum passiven Dahinleben, zum unreflektierten Anpassen an fremde Erwartungen, zum Leistungsdruck und dem Selbstoptimierungswahn unserer Gesellschaft.

Für wen ist das geeignet?

Für alle, die sich endlich mal erlauben wollen, sich selbst an die erste Stelle zu stellen

Für alle, die ihr Leben selbstbestimmt in die eigene Hand nehmen wollen.

Für alle, die lernen wollen, sich selbst zu lieben und mit sich befreundet zu sein.

Für alle, die sich selbst immer viel zu viel Druck machen. 

Für alle, die ihr Leben nicht von fremden Normen und Vorstellungen, von Leistungsdruck und Erwartungshaltungen bestimmt haben wollen. 

Für alle, die von Zweifel, Unsicherheiten und Ängsten gequält werden.

Für alle, die ihren eigenen Weg gehen und dabei glücklich sein wollen. 

Selbstfürsorge kann...

… Dir lernen, auf Deine Bedürfnisse, Deine Grenzen und Gefühle zu hören.

… Dir Vertrauen und Sicherheit in Dir selbst geben.

… Dich mit Dir selbst in Reine bringen,

… und damit auch die Beziehungen zu anderen Menschen fördern und verbessern.

… Dein Selbstbewusstsein und Deinen Selbstwert stärken.

… Deine persönliche Freiheit erweitern.

… Dich zu einer bewussten und aktiven Gestaltung Deines Lebens befähigen – und ermöglichen, ein gutes, glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ablauf

Tiefgründige Gespräche & Übungen

Zu lernen, liebevoll für sich selbst zu sorgen, erfordert das Ändern von bestimmten Gewohnheiten. Das geht nicht von heute auf morgen. Es erfordert Übung! Mit tiefgründingen Gesprächen und sorgfältig auf Deine Bedürfnisse abgestimmten Übungen begleite ich Dich auf Deinem Weg.

Ich habe eine Methode entwickelt, mit der ich einen ganzheitlichen Ansatz verfolge: philosophische Auseinandersetzung auf geistiger, seelischer und körperlicher Ebene. Schritt für Schritt, ohne Dich zu überfordern.

Dauer: Je nach Bedarf in Deinem Tempo 4 bis 6 Monate.

Buche Dir jetzt einen Termin für ein Erstgespräch (kostenlos), um herausfinden, was Du brauchst!

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