Icon_Heart

Die philosophische Selbstfürsorge ist die Einübung in die Haltung, sein Leben frei, aktiv und selbstbestimmt zu gestalten und es nicht von fremden Meinungen und Erwartungen bestimmen zu lassen.

Mentoring zur Selbstfürsorge

Sorgst Du Dich schon gut um Dich selbst?

„Die Sorge um sich“ war eine besondere Lebensweise in der griechisch-römischen antiken Philosophie (z.B. zu finden bei Sokrates, Seneca, Mark Aurel, Epiktet) – ich bezeichne diese als „Selbstfürsorge“.

Bei der Selbstfürsorge geht es darum, sich in eine besondere Haltung Dir selbst, wie auch der ganzen Welt und dem Leben gegenüber einzuüben: Du hast Dein Leben selbstbestimmt in der Hand und gestaltest es aktiv, durchdacht und bestmöglich unabhängig von den Normen, Vorstellungen, Meinungen und Erwartungen anderer Menschen und der Gesellschaft. Du weißt wer Du bist und kennst Deinen persönlichen Lebenssinn. Dadurch gewinnst Du an persönlicher Freiheit!

Die Selbstfürsorge steht im Gegensatz zum passiven Dahinleben, zum unreflektierten Anpassen an fremde Erwartungen, zum Leistungsdruck oder der geforderten Leistungssteigerung in unserer Gesellschaft.

 

 

 

 

 

 

 

 

Die Beziehung zu Dir selbst

Die Beziehung zu Dir selbst ist eines der wichtigsten Dinge in Deinem Leben. Denn alle Erfahrungen, die auf Dich einströmen, und auch alle Beziehungen mit anderen Menschen in der Welt, gehen immer nur von Dir selbst aus und wirken auf Dich selbst zurück.

Nur wenn es Dir mit Dir selbst gut geht, kannst Du auch für andere da sein. Selbstfürsorge hat deshalb nichts mit Egoismus oder übersteigerter Selbstliebe zu tun: sie ist vielmehr der Grundstein für ein gutes, respektvolles Miteinander.

Sich mit folgenden Fragen zu beschäftigen bedeutet, für sich selbst zu sorgen:

Wer bin ich? Wer oder was ist mein Selbst? Wie kann ich mich selbst finden oder wie kann ich mehr ich selbst sein? Wie kann ich mich in meiner eigenen Haut wohlfühlen und gut leben? Wie kann ich ohne Angst in die Zukunft schauen? Was ist mir wirklich wichtig im Leben? Wie möchte ich leben? Was ist mein Lebenssinn? Wie kann ich mehr persönliche Freiheit erlangen? uvm.

Für alle, die ihr Leben selbstbestimmt in die eigene Hand nehmen wollen.

Für alle, die sich selbst immer viel zu viel Druck machen. 

Für alle, die ihr Leben nicht von fremden Normen und Vorstellungen, von Leistungsdruck und Erwartungshaltungen bestimmt haben wollen. 

Für alle, die immer wieder von Selbstzweifel, Unsicherheiten und Ängsten gequält werden.

Für alle, die sich selbst finden wollen. 

Für alle, die ihren eigenen Weg gehen und dabei glücklich sein wollen. 

PhilosophischeSelbstfürsorge kann...

… Dich auf der Suche nach Dir selbst unterstützen.

… Dir neue Wege zeigen, wenn Du nicht weißt „wohin“ mit Dir.

… Dir Halt und Orientierung in Dir selbst geben, gerade weil wir in einer unsicheren Welt leben.

… Deine Zweifel, Ängste und Sorgen mildern.

… zu Deiner Selbstliebe und Selbstfreundschaft beitragen.

… und damit auch die Beziehungen zu anderen Menschen fördern und verbessern.

… Dein Selbstbewusstsein und Selbstwert stärken.

… Deine persönliche Freiheit erweitern.

… Dich zu einer bewussten und aktiven Gestaltung Deines Lebens befähigen – und ermöglichen, ein gutes, glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen.

Ablauf

Längerfristige Begleitung (ca. 4-6 Monate), um Dich sorgfältig und nachhaltig in Deiner Selbstbeziehung zu stärken. Ganz individuell, in Deinem Tempo

Weil die Arbeit an sich selbst und seiner persönlichen Freiheit nicht von heute auf morgen geht, erfordert es Übung! Mit philosophischen Gesprächen und sorgfältig auf Deine Bedürfnisse abgestimmten Übungen begleite ich Dich bei der Arbeit an Dir Selbst und Deinem guten Leben. 

Dafür habe ich eine eigene Methode entwickelt, mit der ich einen ganzheitlichen Ansatz verfolge. Das philosophische Auseinandersetzen mit der Beziehung zu Dir selbst passiert sowohl auf geistiger, wie auch auf seelischer und körperlicher Ebene.

Räumliche Distanz zwischen uns ist kein Problem – ich begleite auch online über Zoom.

Buche Dir gerne einen Termin für ein kostenloses Kennenlernen! Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!

Icon_Heart-Eye