Eine Reise zu Dir selbst
CONNECT YOURSELF
1:1 Mentoring
Ich begleite Dich auf dem Weg, Dich von Fremdbestimmungen zu befreien, Vertrauen in Deinen inneren Kompass zu entwickeln und tief erfüllt zu Dir zurück zu finden. Freu Dich auf die Reise zu Dir selbst.
Goodbye Selbstzweifel
Wie wir Deine Selbstbeziehung stärken
Du bist hier richtig, wenn Du spürst, dass es Zeit für Veränderung ist. Wenn Du Dich einfach nur „funktionieren“, sondern Dich von gesellschaftlichen Erwartungen, Zweifeln, Ängsten und Fremdbestimmungen befreien willst. Wenn Du Deine Identität neu gestalten willst. Wenn Du Schwere in Leichtigkeit transformieren willst. Wenn Du in Liebe zu Dir zurückfinden und voller Vertrauen in Deinen inneren Kompass ein authentisches und sinnerfülltes Leben gestalten möchtest. Wenn Du Dich mit mit Deinem Herzen, Deiner Intuition und Größe verbinden, Deine Potenziale entfalten und Deinen ganz eigenen Weg mit Selbstbewusstsein, Klarheit und natürlichem Flow gehen willst.
Im Mentoring erforschen wir, wer Du bist und sein möchtest. Wir betrachten Deine Existenz, Deine Denkmuster, Dein Selbst- und Weltbild sowie Deine tiefsten Überzeugungen. Gemeinsam reflektieren wir philosophische Ansätze, finden neue Perspektiven und Möglichkeiten. Wir lösen mentale, emotionale und physische Blockaden und transformieren Selbstsabotage, limitierende Muster, Glaubenssätze und negative Gedankenkreise. Wir bringen Verstand, Herz, Körper, Emotionen und Seele in Einklang – für ein ganzheitliches, befreites Leben.
Wir richten den Fokus auf Deinen inneren Reichtum, damit Du Antworten im Innen findest und nicht mehr im Außen suchen musst. Durch tiefgehende Selbsterkenntnis gewinnst Du neue Perspektiven auf Deinen Selbstwert und Deine Würde, transformierst blockierende Emotionen und lässt belastende Geschichten aus der Vergangenheit los. So öffnest Du Dich für die Version von Dir, die bewusst, voller Selbstliebe und Leichtigkeit im Moment lebt – die Version, die Sinn, Freude, Lust, Schönheit und Erfüllung aus sich selbst schöpft und genau weiß, was sie will.
Gemeinsam stärken wir Dein Vertrauen in Dich und Deine innere Weisheit, damit Du Dein Leben, Deine Beziehungen, Deinen Beruf oder Dein eigenes Business in größtmöglicher Freiheit und Authentizität gestalten kannst.
Freiheit beginnt in Dir.
guidance & VIP Support
Was das Mentoring beinhaltet
In unseren Mentoring Sessions erwartet Dich eine individuell abgestimmte Guidance. Von tiefgründigen Gesprächen, in denen wir gemeinsam philosophisch kritisch denken, über geführte Meditation, Breathwork, Embodiment Work und Emotional Release bis hin zu Workbooks, Online-Kursen und WhatsApp-Support für die Umsetzung im Alltag – wir fokussieren uns auf das, was Du gerade an Impulsen, Perspektiven und Erfahrungen auf Deinem Weg brauchst.
Egal, wo Du gerade stehst oder welches Thema Dich beschäftigt – im Kern geht es immer darum, Dich zu befreien, Dein Bewusstsein zu stärken und die Verbindung zu Deinem inneren Kompass zu vertiefen, damit Du Dein Leben erfüllt gestalten kannst. Philosophische Praxis bietet Dir den Safe Space für genau diese Transformation zu wahrhaftiger Verbundenheit.
Mögliche Meilensteine auf der Reise zu Dir selbst:
FREE YOURSELF – Stärke Deinen inneren Kompass und befreie Dich.
Fühlst Du Dich verloren, orientierungslos, voller Ängste und Selbstzweifel blockiert? Dein Alltag wirkt schwer, als würdest Du in einem Hamsterrad aus Leistung und Selbstoptimierung gefangen sein. Dein Kopf ist ein Labyrinth aus Gedanken, die Dich verunsichern. Beziehungen fühlen sich belastend an, und Du suchst nach dem Sinn, Deiner Leidenschaft oder Berufung. Vielleicht trägst Du die leise Sehnsucht nach mehr Freiheit, Leichtigkeit und einem authentischen Leben in Dir – hier beginnt Deine Reise dorthin.
Erkenne Deine Freiheit.
Du lernst, wie Deine innere Welt Deine äußere Realität formt. Durch tiefgehende Selbstreflexion wirst Du alte Konditionierungen und Fremdbestimmungen loslassen, die Dir nicht mehr dienen. Du findest den Mut, Deinen eigenen Weg zu gehen – im Einklang mit Deinen Werten, unabhängig von den Erwartungen anderer.
Hier wachsen wir gemeinsam:
- Dich aus negativen Gedankenspiralen und Selbstzweifeln befreien.
- Selbstsorge praktizieren, um Dich selbst zu halten und zu stärken.
- Deine Bedürfnisse und Grenzen klar erkennen und schützen.
- Achtsam im Moment leben und die Gegenwart genießen.
- Vertrauen in Deine innere Weisheit und Deine Selbstbeziehung aufbauen.
- Lebensfreude, Leichtigkeit und Sinnhaftigkeit in Deinem Leben wiederfinden.
- Entdecken, was Dich wirklich glücklich macht.
Du wirst erkennen, dass Deine Freiheit darin liegt, authentisch zu leben – ohne Masken, ohne die Last der Erwartungen anderer. Wenn Du lernst, Dich mit Dir Selbst zu verbinden, kannst Du aus dem Gefühl von Unfreiheit, Unsicherheit und Schwere in ein Leben voller Klarheit, Selbstbewusstsein und Erfüllung wachsen.
Von der Suche zur Schöpferkraft.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, in Fremdbestimmungen gefangen zu sein, sich „falsch“ zu fühlen oder in einem Leben zu stecken, das nicht wirklich zu einem passt. Doch der Weg, diese Fesseln zu lösen, ist der schönste Prozess, den Du Dir selbst schenken kannst.
Ich begleite Dich dabei, sichere Freiräume zu schaffen, in denen Du Dich neu erfahren kannst – weg von der existenziellen Schwere, hin zu einem Leben, das Du aus tiefstem Herzen spürst. Stell Dir vor, was alles möglich wird, wenn Du erkennst, dass Du die Schöpferin oder der Schöpfer Deiner Realität bist. Dein Leben wartet auf Dich – frei, selbstbestimmt und voller Freude.
BLOOM IN LOVE – strahle Deine Liebe in die Welt.
Fühlst Du, dass Liebe in Deinem Leben fehlt?
Machst Du Deinen Selbstwert von äußerer Bestätigung abhängig, und doch fällt es Dir schwer, echte Nähe und Intimität – mit Dir selbst oder anderen – zuzulassen? Vielleicht blockieren Dich Scham- oder Schuldgefühle in Bezug auf Deine Sexualität, und Dein Verhältnis zu Deinem Körper ist von Unwohlsein oder ständigen Vergleichen geprägt.
Vielleicht bist Du auch von einem Menschen sehr verletzt worden, springst von einer Beziehung in die nächste oder hast Schwierigkeiten, Dich überhaupt so richtig auf eine Beziehung einzulassen?
Hier öffnest Du Dein Herz. Du lernst, Dich mit Deiner wahren Schönheit und der Liebe, die in Dir wohnt, zu verbinden – um sie wieder zu spüren und in Empfang zu nehmen. Du vergibst Dir selbst, findest Frieden mit Dir und entdeckst, dass Deine Authentizität und Strahlkraft tief aus Deinem Inneren kommen.
Hier wachsen wir gemeinsam:
- Selbstliebe in Dir erblühen lassen und Vertrauen in Deine Intuition stärken.
- Deine innere weibliche und männliche Energie in Balance bringen („innere Ehe“). Um Dich sicher, vernünftig und stark zu halten, und Dich gleichzeitig intuitiv, entspannt und weich im Leben fließen zu lassen.
- Dich in Dich selbst sicher fallen lassen und Urvertrauen zurückgewinnen.
- Wenn Du möchtest, auch Deine sexuelle Energie liebevoll entfalten.
- Deine wahre Lebensenergie freilegen, indem Du blockierende Emotionen löst und Dich für Liebe öffnest.
Selbstliebe ist der Schlüssel – zu erfüllten Beziehungen, zu Dir selbst und zu anderen. Sie verändert alles. Wenn Du Dich und Deinen Körper annimmst, entsteht ein ganz neues Gefühl von Lebendigkeit, Freude und Freiheit.
Alles, was Du brauchst, ist bereits in Dir. Die Liebe war nie weg. Sie wartet nur darauf, dass Du sie wieder freilegst und ihr neuen Raum gibst – damit Du in Deiner vollen Schönheit und Energie erblühen kannst.
CREATE YOURSELF – Erschaffe Dein Leben als Meisterwerk.
Fühlst Du, dass da noch „mehr“ in Deinem Leben auf Dich wartet?
Du bist der/die Schöpfer*in Deiner Realität. Alles, was Du erlebst, beginnt mit der Beziehung zu Dir selbst. Erlaube Dir, vollständig Du selbst zu sein – mit all Deinen Licht- und Schattenseiten (also auch den Themen und Emotionen, die im „Verborgenen“ liegen). Hier geht es darum, den inneren Reichtum in Dir zu entdecken und Dich in Deiner Fülle zu erleben.
Stell Dir vor, Du bist Künstler*in und Dein Leben ist ein Kunstwerk:
- Deine Welt ist die Leinwand.
- Deine Wünsche und Visionen sind die Skizzen.
- Deine Gedanken, Worte und Einstellungen sind die Farben.
- Dein Körper ist der Pinsel.
- Deine Handlungen sind die Pinselstriche.
- Deine Glaubenssätze sind die Fertigkeiten, mit denen Du malst.
- Dein Glaube sowie Deine Dankbarkeit bestimmen, wie außergewöhnlich Dein Kunstwerk wird.
- Deine ist Kunst die Vision und das Licht, mit der Du Dich durch Dunkelheit navigierst.
- Deine Kunst inspiriert andere, ihren Träumen zu folgen und sich wieder zu fühlen.
Wenn Du lebst, dann erschaffst Du. Die Frage ist: Willst Du bewusst erschaffen?
In diesem Raum lernst Du, Dich aus dem Mangel in ein Bewusstsein der Fülle zu erheben. Es geht darum, alte, blockierende Überzeugungen loszulassen und neue, dienende Glaubenssätze zu integrieren, die Deine Vision und Dein Potenzial widerspiegeln. Du wirst die Kraft des Manifestierens verstehen und nutzen, um Dein Leben nach Deinen tiefsten Wünschen zu gestalten.
Hier wachsen wir gemeinsam:
- Deine eigene Kraft und Größe erkennen und annehmen.
- Deine Potenziale und Deinen Purpose erforschen und verwirklichen.
- Limitierende Gedankenmuster durch inspirierende Glaubenssätze ersetzen.
- Deine innere Welt bewusst gestalten, um Deine äußere Welt zu verändern.
- Verantwortung für Deine Schöpfung übernehmen.
- Deine Wünsche und Visionen konkret werden lassen.
- Ein Leben führen, das von Vertrauen, Freude und Sinn erfüllt ist.
Create Yourself bedeutet, Deine Authentizität zum Strahlen zu bringen und Dein Leben zu einem Meisterwerk zu machen – voller Lebendigkeit, Mut und Schönheit. Du weißt, wie Du den Flow mit Deinem Leben so richtig genießen kannst.
LEAD YOURSELF – Werde zum Captain Deines Lebens.
Fühlst Du, dass es Zeit ist, frei von gesellschaftlichen Erfolgsversprechen Deine eigenen Spielregeln aufzustellen?
Self-Leadership bedeutet, radikale Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen und Dich in jeder Situation und durch jede Emotion selbstbewusst zu halten und zu führen – unabhängig von äußeren Umständen.
Du kannst immer nur so hoch hinaus wachsen, wie Du bereit bist, Dich auch in Deiner existenziellen Tiefe zu halten.
Und Du kannst auch andere Menschen immer nur in dem Maße kompetent führen, wie Du Dich selbst souverän führen kannst.
Self-Leadership erfordert Mut, tief in Dich hineinzuschauen und größer als Deine Ängste, Scham oder Zweifel zu sein und mit Liebe die Version Deiner selbst in die Welt zu tragen, die Du wirklich sein willst.
Das Leben ist so wie ein Spiel und die Regeln stellst Du selber auf – privat oder in Deinem Business. Sieh Dein Leben als kreative Spielwiese, auf der Du Deine Träume verwirklichst, Dich frei ausdrückst und selbstbestimmt handelst. Dein innerer Kompass ist Dein intuitives Navigationssystem: Du bestimmst die Route, das Tempo und findest in jedem Sturm den Weg zurück in Deine Stärke. Frei vom gesellschaftlichen Hamsterrad der Selbstoptimierung, der Leistungslogik oder Vergleichen, wie es andere machen.
Dieser Raum ist für Dich, wenn Du bereits Schritte in Richtung Selbstbestimmung gemacht hast, aber noch tiefer in Dein Vertrauen wachsen und Dich sicherer in Deinem inneren Halt fühlen willst.
Du lernst, Dich aus Überforderung und Verlorenheit heraus zu navigieren. Du lernst, Dich selbst in jeder Lebenslage zu führen und ein Umfeld zu schaffen, das Deine Werte unterstützt, um in Gemeinschaft Deine Visionen zu entfalten und Deinen Purpose zu leben.
Ich begleite Dich auch gerne beim Aufbau Deines eigenen Business oder beim Fokushalten auf Deine Ziele.
Wenn Du bereits Unternehmer*in oder Führungskraft bist, stärken wir Deine Führungskompetenzen.
Hier wachsen wir gemeinsam:
- Deine Ängste überwinden und mutig Deinen eigenen Weg gehen.
- Nicht wieder in alte Muster zurückfallen.
- Dein Leben nach Deinen eigenen Regeln gestalten.
- Erfolg neu definieren.
- Dein Vertrauen in Deine Intuition und innere Führung stärken.
- Emotionen halten und aus Mangel in Fülle shiften.
- Deine Wahrheit sprechen und zu Deiner Vision stehen.
- Ein Umfeld erschaffen, das Deine Werte teilt und unterstützt.
- Dich in Leichtigkeit und Selbstvertrauen tief verankern.
- Deine wahre Größe erkennen und zulassen.
Dein Schiff ist bereit – nimm das Steuerrad in die Hand und navigiere Dein Leben in Richtung Freiheit, Selbstwirksamkeit und Sinn.
Wer bin ich?
Wie ich Dich begleite
Tina Wittholm
Als Philosophische Praktikerin wirke ich als Spiegel Deiner Selbsterkenntnis. Bei mir fühlst Du Dich nicht psychisch „krank“, sondern findest in einem wertfreien, offenen Raum die Möglichkeit, Dich neu zu entdecken. Meine Stärke liegt darin, Deine Größe zu sehen und Dich mit tiefgründigen Fragen, analytischer Klarheit sowie empathischen Impulsen zu empowern – damit Du Dein authentisches Strahlen erkennst und befreit und selbstbewusst in die Welt bringst.
wachstumSrAUM
Von Zweifeln zu tiefem Vertrauen
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Fragst Du Dich, wer Du bist und wie Du Deinen Platz in der Welt findest? Wie Du Sinn oder Deine Berufung findest?
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Fragst Du Dich, wie Du Potenziale entdecken und mit Deinem Purpose in der Welt wirken kannst?
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Fühlst Du Dich unfrei, unrund, innerlich leer oder irgendwie einfach unerfüllt, als würde etwas fehlen?
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Negative Gedanken, Ängste, Zweifel und Erschöpfung lassen Dich gefühlt "feststecken"?
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Es frustriert Dich, immer wieder in alte Muster zurückzufallen oder Dich in Beziehungen zu verlieren, die Dir nicht guttun?
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Sehnst Du Dich nach Selbstliebe, weißt aber nicht, wie Du Dich vollständig annehmen kannst?
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Wünscht Du Dir, Dich wertvoll und genug zu fühlen, ohne Druck, ständig etwas verändern/optimieren zu müssen?
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Belasten Dich alte emotionale Verletzungen, die Du loslassen willst?
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Wünschst Du authentisch zu leben, ohne innerem Kritiker und ständige Sorgen, was andere von Dir denken?
Du stellst Dir die tiefgreifendsten Fragen über das Leben. Die Qualität der Fragen, die Du Dir stellst, bestimmt die Qualität der Antworten, die Du findest. Es ist Zeit, alte Muster zu durchbrechen und Deine Selbstbeziehung in Liebe zu stärken! Wer willst Du sein?
nachhaltige transformation
Wie das Mentoring langfristig Dein Leben bereichert
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Du weißt, wer Du bist und wonach Du Dein Leben ausrichten willst.
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Tiefes Vertrauen und intuitive Sicherheit in Deinen Lebensweg.
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Gestärktes Bewusstsein und existenzieller Halt im Selbstwertgefühl.
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Innere Ruhe, Gelassenheit, Zufriedenheit und Mut, Dein Leben zu genießen.
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Leichtigkeit, Authentizität, Integrität und ein entspanntes Körpergefühl.
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Mehr ganzheitliche Freiheit und Raum für Lebensfreude, Fülle, Sinn.
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Herzöffnung, Gefühl von Verbundenheit und Liebe, wohin Du auch gehst.
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Neues Wissen, wie Du mit Dir und Deinen Emotionen ins Reine kommst.
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Souveräner Umgang mit Veränderungen durch mehr Flow im Leben.
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Philosophische Bildung, kritisches Denken und Horizontweiterung.
Stell Dir vor, wie Du morgens mit einem Lächeln aufwachst, erfüllt von tiefem Vertrauen in Deinen Lebensweg. Du startest Deinen Tag in spürbarer Selbstliebe, weil Du alle Anteile von Dir annimmst. Du weißt wohin Du im Leben willst und führst Dich authentisch und intuitiv durch die Herausforderungen. Du fühlst Dich frei, weil Du losgelassen hast, was Dich einst belastet hat. Du bist glücklich – und dieses Glück strahlt aus Deinem ganzen Sein.
Erstgespräch (Kostenfrei)
FAQ
Gespräche finden statt entweder
- online auf Zoom,
- telefonisch,
- oder persönlich in 2500 Baden bei Wien nach Vereinbarung.
Ja. Ich biete Supervision für Philosophische Praktiker*innen und biete Personen auch aus anderen Fachrichtungen (Psychotherapeut*innen, Coaches etc.) einen Raum zur tiefgründigen Selbsterfahrung und Reflexion der eigenen Arbeit.
Die Intensität und die Dauer des Mentorings hängen von Deiner individuellen Ausgangslage und Deinen Herausforderungen ab. In der Regel begleite ich Freigeister zwischen 3 und 6 Monaten bei ihrem Weg der nachhaltigen Transformation. Einige kommen gerne wöchentlich in die Philosophische Praxis, andere 1 bis 2 Mal pro Monat. Wir klären den für Dich passenden zeitlichen Rahmen im Erstgespräch miteinander ab.
Die Kosten hängen von der Dauer und der Intensität der Zusammenarbeit ab. Sie richten sich nach dem Angebot, dass Du brauchst und auch passend für Deine aktuelle Lebenssituation ist. Daher klären wir das individuell im Erstgespräch miteinander ab.
Ja. Du kannst auch einfach tiefgründige Einzelgespräche buchen, ohne gleich ein Mentoring für mehrere Monate in Anspruch zu nehmen.
Wir finden Klarheit und neue Perspektiven für eine Frage oder Thema, dass Dir gerade besonders am Herzen liegt.
Nutze auch hierfür bitte gerne zunächst das Erstgespräch.
Wenn Du Dein eigenes Business hast oder in einem Unternehmen arbeitest, das Dein Wohlbefinden fördern möchte, kannst Du die Kosten von der Steuer absetzen.
In diesem Fall wird „Business Mentoring“ mit auf der Rechnung stehen.